[...] powoduje, że dzisiaj jak wyjdzie Panu np. mała ilość leukocytów, może w większym lub mniejszym stopniu sugerować na pewną chorobę, zaburzenie, wadę. Jeśli pójdziemy o krok dalej, zaburzenia pod względem ilości leukocytów mogą np. świadczyć o białaczce. Jednym z sposobów leczenia (który niestety nie jest w pełni skutecznym rozwiązaniem) jest [...]
[...] uzył słowa gnojek - jest zły i niedobry, ale moją wypowiedź w której za to przeprosiłem skasowaliście :) szkoda mi już nie tego że potraktowaliście mnie w taki spsób w jaki to zrobliście (i robicie dalej) ale głównie tego że było w moim poście nr 2 kilka pytań na które serio byłem ciekaw odpowiedzi, ale jak widać pytania były zbyt niewygodne.
[...] od nowa - brzuch nogi itd. Z tego co widzę na siłce i wyczytałem w książce Weidera (choć nie dotyczyło to treningu cyklicznego) to powinno się robić 1 serię później 2 i tak dalej - później następne ćwiczenie. Chciałem się dowiedzieć dlaczego w tym cyklu jest inaczej i jakie to ma konsekwencje - nie jestem wygodny ale ta druga wersja jest [...]
[...] wszystkich wlokien miesniowych, nie uszkodzisz ich , co za tym idzie nie pozwolisz im na rozwój pokombinuj na nastepnym treningu i sam zobaczysz ,ze bedzie on lepszy, chyba ze to taki plan na 1 trening dosc lajtowo i spokojnie ,a potem masz zamiar dorzucic do pieca dlatego tylko tak wstępnie dodaje swoje 3 grosze i bede obserwowal dalej zmagania
[...] wyciskal sztangi do konca, nie prostuj w lokciach, to samo tyczy sie sztangielek w 3 cwiczeniu!!!!!! czwarte cwiczenie: podciagaj sztange bardo blisko tulowia, sprobuj rostawic szerzej rece i nie unos sztangi az do brody, wystarczy do klatki to by bylo na tylko co do szrygsow kolega wyzej wszytko ladnie napisal zycze powodzenia cisnij dalej!!!!!!
[...] z trenu na tren. 4x 80kg na skosie dałem radę w ostaniej serii, jak zaczynałem to 4x50kg było ciężko.. Przy wycisku z hantlami na poziomej mógłbym większym ciężarem jeszcze, ale nie wytrzymuje mi lewy nadgarstek i hantel lata mi na boki, co można zauważyć nawet na filmiku.. Ciśniem dalej ! Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2010-11-23 09:33:55
[...] i dlatego ,wiem ze zrobisz co chesz ,ale ja bym teraz powaznie pomyslał o nadbudowie miesni ,bo te dalsze redukcje nie maja sensu moim zdaniem. Trzeba troche wygladac jak facet ,a nie jak "szkirlet" Powtórzę to jest tylko moja skromna opinia ,ale Ty jedz sobie dalej swoim planem jaki uwazasz za najlepszy. soga oczywiscie puszczam bo jest za co!
co do dlugosci testu co sie zobaczy mysle ze pod koniec 5tygodnia kazdy juz bedzie wiedzial czy chce dalej jechac czy moze dalej czy czas mu na to pozwala a moze juz chce konczyc! I jesli: choc jedna osoba z roznych przyczyn nie bedzie chciala/mogla robic testu dalej konczymy i dajemy podsumowania wszyscy po 6 tygodniach!! A reszta osob ktory [...]
ed. siedziałem na telefonie i nie widziałem kilku ostatnich wypowiedzi Trening siłowy (czyt. przekraczajacy próg LT) nie pali tłuszczu, tylko glukozę (im dalej od progu w prawo, tym silniejsza glikoliza), a dokładniej pirogronian wchodzący do cyklu Krebsa pod postacią acetylo-CoA jak pozostałe makroelementy. Problem w tym, że bez pirogronianu nie [...]
[...] jestem 'pojsrany' na maxa 8-9 tygodni będzie ideał de facto od kilku tygodni pisze że jest zyciówka,ale ale tak to jest jak się nigdy mniej niz 12% fatu nie miało %-) cisnę dalej na osi 10,9%BF , czyli około 11% specem nie jestem w ocenianiu ale gdzieś tyle jest bankowo więcej niz 10 bankowo mniej niż 15 a nawet 13 2% fatu zostało do zrzucenia [...]
[...] przeciwnie najchętniej bym tam już została %-) i szkoda mi było że to nie koniec biegu. W każdym razie zjadłam kanapkę, jakieś ciastka, wypiłam ciepłą herbatkę i poleciałam dalej. To zdjęcie najlepiej oddaje sytuację |-) Ale kanapka i herbatka naprawdę były dobre ;-) /SFD/2023/2/17/c4f2efaec5f3493ea044d583be5ea89c.jpg [...]
"Raczej nie należy wysuwać kolan do przodu dalej niż palce u nóg." Cancer6 napisał własnie bardzo poprawnie! Przysiady należy robić tak, jak można je wykonać ze sztangą. A ze sztangą nie da się zrobić przysiadu nie wysuwając kolan dalej niż palce u nóg. Ostatnio zauważyłem, że krąży przekonanie, że przysiady trzeba robić w pozycji mniej [...]
zero spinania się z mojej strony - co się zrobi to tak będzie };-) Zdrowie dalej na 1 miejscu - wiec nie rezygunje z wizyt u fizjo, nie będę też kombinował nic z mocniejszym treningiem, taki mi odpowiada Spory zapas jest na aero/interwałach jeszcze do podkręcania, no i przede wszystkim micha , która może być bardziej dopięta, chociaż na pewno nie [...]
[...] , spróbowalem podczas biegania i się nie zawiodłem), jednak uczucie dyskomfortu w niektórych miejscach stopowało moje zapędy, aby lecieć dalej , gdyby nie to - pewnie i 10km by pękło. Pracuję dalej nad mobilizacją , po bieganiu jakieś 20min mi zeszło na zabawie z piłką , rollerem, itd i zobaczymy co będzie za [...]
hehehe żeś mi do***ał (tylko za co ?) niekiepsko. Zaraz posypią sie głosy żebyś dalej pisał itd. a pewnie i niejeden mie pojedzie hieh. eh ja nie piszę żebyś dał se siana, bo jak wyżej przeczytasz to zauważysz moją opinię na temat Twoich artów (niezłe:), to było po prostu moje stwierdzenie, że nieraz rzecz jest ciekawa ale niekoniecznie najlepsza, [...]
[...] do 105kg żadnego SAA. Dopiero od kilku lat bodajże od 4 zaczął używać sterów i doszedł do wagi 145kg wykorzystując zdobytą przez lata metodę nazwaną od jego pseudonimu - DC!!! Zresztą nie chce mi się już dalej pisać. Wrzucam na forum cokolwiek, żeby nie wiało nudą a tu jeszcze ślizgi - no ja...??? Nikogo też nie namawiałem do stosowania DC.
2014-04-19 sobota - DNT Cykl - 13 / dzień - 6 po wczorajszym treningu bardzo mocne domsy w tricepsach, dalej trzymają dwugłowe, barki średnio PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,1 Waga tłuszczu 17,4 Zapotrzebowanie 3 194 Dieta 3 015 Bilans [...]
[...] przed graniem 50g ryżu dodatkowo będą wpadać jakieś kcal z warzyw, jakiś olej wykorzystywany przy obróbce (ale tego nie liczę) (jak skończy mi się obecne białko, to będę dalej modził z miską, ale to potreningowo, wracam do źródeł) DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry [...]
[...] niewielkiej ilosci spozywanych pokarmow organizm uczy sie wykorzystywac to co ma do utrzymania swoich funkcji i aktywnosci... ale my chcemy mase zwiekszac a nie tylko zyc dalej i wykonywac ten trening . potrzebny jest bodziec i budulec . przy tak zwolnionym metabolizmie szanse na budowe masy miesniowej sa naprawde marne . organizm ma inny [...]
Odpowiedż na prowokację Sonbatego
